移动健身教室
推出移动健身教室，提供上门服务。
集团服务
新兴运动项目培训
开设新兴运动项目的培训课程，推动多元化发展。
极限飞盘活动
开展极限飞盘活动，推广新型运动项目。
夏季游泳训练计划
为游泳爱好者制定科学的夏季训练计划。
滑雪模拟器体验
提供滑雪模拟器体验课程，让初学者无忧学习。
中老年人健身计划
提供专为中老年人设计的健身计划，关注健康与安全。
汗液帮助身体散热和维持体温，同时可以排出体内毒素。
选择适合的运动，设定可行的目标，保持规律性。
通过简单的伸展测试，如前屈、侧弯等，判断身体的柔韧性水平。